Увидел тут в одном из каналов в телеграме пост про клиентов, которым сложно изменить свою жизнь:
Очевидно, что если человек не в силах самостоятельно изменить свою жизнь, то ответы не лежат на поверхности, а прячутся в самом дальнем углу бессознательного, надежно запечатанные травматическим опытом. И если терапевт не может предположить, почему у пациента нет прогресса, то вопросы не к пациенту, а к теоретической подготовке терапевта.
И вдруг осознал, что я оказывается уже 5 лет как терапевт и нескольких моих клиентов за это время кто быстрее, а кто медленнее, но уже добрались до кардинальных (или не очень) изменений своей жизни.
Один из них описал этот момент красиво и метко:
Ты стоишь на причале и ждешь, когда придет твой «корабль изменений». Вглядываешься в горизонт и вдруг внезапно понимаешь, что корабль то уже пришел, просто ты ждал его появлениям с одной стороны с салютам, фейерверками и помпой, а он незаметно и тихо приплыл с другой и стоит у тебя за спиной.
Почему с помпой, понятно. Мы живем в нарциссичном мире, жизнь должна быть необычной, с яркой личной жизнью, хорошей машиной, большой квартирой, клевой работой, красочными путешествиями (нужное подчеркнуть). Кажется, что вот терапия закончится, проблемы решатся и дальше все пойдет естественно, легко и просто.
Как сказала уже другая клиентка в своей точке перехода: ух, сейчас как развернусь, как порешаю за пару месяцев все что копилось предыдущие годы (через несколько месяцев выяснилось, что нет, не порешает).
И это тоже понятно. Кажется, что где-то там впереди тебя ждет успех, достаточно лишь преодолеть препятствия, которые находятся в голове. И вот ты их преодолеваешь вместе с терапевтом, ждешь свой корабль, а терапевт вдруг говорит: обернись, корабль уже здесь. Или корабль пришел оттуда, откуда ждешь, но так или иначе вблизи он оказывается совсем не таким, как ожидалось и жить легко, оказывается, сложно.
Допустим, даже если получилось преодолеть все препятствия и жизнь наладилась, то вина и стыд или cтрах никуда не делись. Например, страшно, что налаженная жизнь может внезапно закончиться. Или кто-то будет тебе завидовать, пытаться подгадить и с этим что-то нужно делать.
С виной и стыдом ситуация аналогичная: я живу лучше других, развиваюсь, вырвался вперед, а они (друзья, родители, дети в Африке) остались там же. Всегда есть те, кому хуже, чем мне. Что с ними делать? Делиться? Тащить за собой? Ничего не делать? Как говорила в свое время стримерша Карина «сложна, сложна, непонятна».
И если про вину, стыд и страх психологи пишут часто, то про страх новой жизни — нет. Еще одна моя клиентка вдруг выяснила, что если раньше пугало, что ничего не получится, то теперь ее пугает, что все получится.
Почему же так пугает успех? Во-первых, кому-то придется признать, что оказывается, «предыдущий десяток лет жизни улетел в трубу» (еще один клиент), а это требует смелости, проживания скорби, ресурсов на обработку. Не каждый к этому готов.
Во-вторых, успех в нашем мире заточен на красивую картинку. Вот я свободный владелец бизнеса, он мне генерирует деньги, а я пью мохито на морском побережье. Или вот мой мужчина мечты, который снимет с меня все проблемы. Оба примера — мои реальные знакомые. У первого картинка бизнеса разбилась о реальность жизни, вторую — это только ждет. Почему? Да потому что «не стоит путать туризм с эмиграцией».
Например, когда я руководил своей дизайн-студией, у меня действительно было много свободы. Свобода выбора рабочего графика, выбора удобного клиента, выбора интересных проектов.
Но с этой свободой неразрывно были связаны необходимость поиска заказов и поддержания дохода на необходимом уровне, выплата сотрудникам зарплаты из этих денег и ответственность за все происходящие процессы. И ладно бы команда сотрудников состояла из роботов, которые четко выполняют поставленные задачи, но нет, это люди со своими особенностями, с которыми так или иначе придется иметь дело.
Как придется иметь дело и с мужчиной мечты, только не с картинкой, а реальным человеком. Начиная от банальных мелочей и заканчивая топтаниями на травмах друг друга. И залогом крепких отношений будет способность справляться с рутиной и бытовухой: вопрос не опущенной крышки унитаза, попытки договориться о меню на день или куда поехать в отпуск, поездки к ее/его маме или родственникам вместо встречи с друзьями и т.д. (это мои 14 лет жизни с женщиной-мечтой сейчас говорят).
В общем, «бойтесь своих желаний, они могут исполниться». Поверьте, исполнятся на 100%, со всем причитающимся. И тут либо нужно запасаться попкорном ресурсом для прохождения этого этапа радикальных изменений собственной жизни, либо может, ну ее нафиг — эту хорошую жизнь?